冬季，这3种自带“青霉素”的蔬菜，建议要多吃，增强免疫，少生病！

进入冬季后，空气很干燥，天气也越来越冷了，这个阶段的病毒很容易繁殖的阶段，很多人都出现了感冒咳嗽等不适症状，所以我们出门时，还是要记得带上口罩，注意别被传染了，回家后记得勤洗手，还要坚持开窗通风，让空气流通。饮食上，记得多吃一些自带“青霉素”的蔬菜，杀菌抗病毒。

青霉素是一种广为人知的抗生素，对多种细菌都具有抑制作用，但它毕竟是药物，长期依赖药物并非明智之举，如果我们能通过日常饮食，摄入这些具有类似功效的蔬菜，那么是一件既安全又健康的事，下面就为大家介绍：3种自带“青霉素”的蔬菜，以及他们的好吃做法，建议大家冬天要多吃，可以帮助我们增强免疫，少生病！